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神經(jīng)衰弱

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神經(jīng)衰弱平時得注意吃什么?

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問題描述

神經(jīng)衰弱平時得注意吃什么?

醫(yī)生回答

謝江強

謝江強 副主任醫(yī)師

估計你提出的問題,神經(jīng)衰弱注意原因是工作學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張,過度勞累,心情不好,心事多等情況造成的。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,首先是保持愉快心情,樂觀心態(tài),調(diào)整好情緒,減輕壓力,經(jīng)常進行體育鍛煉,多與朋友溝通;多吃五谷雜糧,以及富含維生素食物,可以應(yīng)用安神補腦液,健腦補腎丸治療。

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