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髕骨骨折康復訓練怎么做

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問題描述

髕骨骨折康復訓練怎么做

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

髕骨骨折康復訓練可通過肌肉鍛煉、關節(jié)活動、平衡訓練、負重練習等方式進行?？祻瓦^程需循序漸進，避免過早負重或劇烈運動。

1、肌肉鍛煉：

早期以股四頭肌等長收縮為主，防止肌肉萎縮，后期可逐步增加直腿抬高訓練。

2、關節(jié)活動：

在醫(yī)生指導下進行膝關節(jié)被動屈伸活動，逐漸過渡到主動活動，恢復關節(jié)靈活性。

3、平衡訓練：

骨折愈合后可通過單腿站立、平衡墊訓練等方式改善下肢平衡能力。

4、負重練習：

根據(jù)骨折愈合情況，從部分負重逐步過渡到完全負重，配合助行器或拐杖輔助行走。

康復期間需定期復查，根據(jù)骨折愈合情況調整訓練強度，配合熱敷、理療等輔助措施。

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