臉上長痘痘需要綜合治療。1.保持面部清潔：每天洗臉兩次，選擇適合自己的溫和潔面產品，重點清潔T區(qū)和長痘痘處，避免用手觸碰臉部和擠壓痘痘。2.控制飲食：避免高糖、油膩食品和刺激性食品，多吃蔬菜水果。3.調整作息：保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食作息有助于調整身體內部的環(huán)境，減輕荷爾蒙失衡等原因對痘痘的刺激。4.使用藥膏：可涂抹含有水楊酸、尿素等成分的藥膏，有助于殺菌、消炎、去除老化角質和促進愈合。5.美容儀器：可通過射頻、激光等方式治療痘痘，但需要到專業(yè)的醫(yī)學美容機構操作。需要注意的是，避免用手扣痘痘，否則容易導致感染和疤痕。選擇使用藥膏時，需要先進行皮膚測試，確認不過敏才能使用。使用美容儀器時，一定要找到專業(yè)的機構進行操作，以免出現(xiàn)不良反應。