孕20周胎動一天有一天沒有多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象。胎動不規(guī)律可能與胎兒睡眠周期、孕婦活動量、腹壁厚度、胎盤位置等因素有關(guān)。

胎兒在子宮內(nèi)有20-40分鐘的睡眠周期，期間活動減少。建議孕婦選擇固定時間靜臥觀察胎動。

孕婦日?；顒涌赡苎谏w胎動感知。建議每天早中晚各選擇1小時靜坐計(jì)數(shù)胎動。

腹壁脂肪較厚可能減弱胎動感受?？赏ㄟ^左側(cè)臥位提高感知靈敏度。

胎盤位于子宮前壁時可能緩沖胎動。建議結(jié)合胎心監(jiān)護(hù)確認(rèn)胎兒狀態(tài)。

若連續(xù)12小時未感知胎動或胎動明顯減少，需立即就醫(yī)檢查。平時可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，避免過度勞累。