這種癥狀是由于肌肉筋膜和韌帶受到損傷引起的相關癥狀，可以先用點舒筋活血的藥看看能不能緩解，針灸推拿可以直接放松相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液循環(huán)，無菌炎癥得到吸收以后，癥狀相應的就會慢慢緩解是由于纖維環(huán)破裂后，髓核突出壓迫神經，或觸碰到周圍脊髓或神經根使其腫起來產生壓迫，導致病灶周圍及神經延伸的坐骨、腹部、腿腳產生酸麻脹痛等癥。這種癥狀是由于平時沒有注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖，不抱小孩，不穿高跟鞋，不低頭不坐矮板凳，不勞累不著涼腰部。兩護即：護腰，冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰保暖并吸潮濕，護背，穿毛背心和棉背心等。椎間盤摘除術后腰疼與上面的日常生活有很大關系。