膀胱結石患者需注意休息時間安排，主要涉及避免久坐、調整飲水時段、控制活動強度、規(guī)律作息四個方面。

長時間保持坐姿可能加重下腹壓迫感，建議每1小時起身活動5分鐘，促進尿液排出。

日間均勻分配飲水量，睡前2小時限制飲水以防夜尿頻多影響睡眠，每日總飲水量維持在2000毫升以上。

避免劇烈跑跳等可能誘發(fā)結石移動的動作，可選擇散步、游泳等低沖擊運動，單次持續(xù)時間不超過30分鐘。

保證每日7-8小時連續(xù)睡眠，避免熬夜導致代謝紊亂，固定晨起后排尿時間有助于形成排尿反射。

日?？稍黾痈涕兕愃岸系壤蚴澄飻z入，疼痛發(fā)作時應立即暫停活動并就醫(yī)，定期復查超聲監(jiān)測結石位置變化。