醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
2023-02-15 08:22 回答了該問題
懷孕后失眠可能是由于緊張壓力活著，神經(jīng)因素造成的，平時要注意放松身心，加強活動與鍛煉，對失眠是有所改善提高睡眠，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠的癥狀，孕早期要注意多休息，避免過度了，是要以高蛋白高纖維的食物，孕早期要服用葉酸三個月你發(fā)生胎兒畸形，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
小禾科普 主任醫(yī)師
2023-02-15 08:22 回答了該問題
懷孕后失眠可能是由于緊張壓力活著，神經(jīng)因素造成的，平時要注意放松身心，加強活動與鍛煉，對失眠是有所改善提高睡眠，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠的癥狀，孕早期要注意多休息，避免過度了，是要以高蛋白高纖維的食物，孕早期要服用葉酸三個月你發(fā)生胎兒畸形，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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