感冒后出現(xiàn)便秘可能由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)改變、藥物副作用、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、合理用藥、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等方式緩解。

感冒時(shí)發(fā)熱出汗導(dǎo)致體液流失，若未及時(shí)補(bǔ)充水分，腸道內(nèi)糞便干結(jié)引發(fā)便秘。建議每日飲用溫水超過1500毫升，可少量多次飲用。

感冒期間食欲下降可能減少膳食纖維攝入，影響腸道蠕動(dòng)。可增加香蕉、燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，幫助軟化糞便。

部分感冒藥含偽麻黃堿等成分會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

病毒感染可能引發(fā)胃腸功能暫時(shí)性失調(diào)，表現(xiàn)為腹脹便秘?？赏ㄟ^腹部按摩、適量活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若持續(xù)3天未緩解需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。

感冒恢復(fù)期需保持適度活動(dòng)，避免久臥，每日定時(shí)如廁培養(yǎng)排便反射，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。