夜尿增多可以按摩關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位，有助于改善癥狀。

關(guān)元穴位于臍下三寸，按摩該穴位可以溫補腎陽，改善腎氣不足導(dǎo)致的夜尿頻繁。

腎俞穴在第二腰椎棘突旁開一寸半，按摩能補益腎氣，緩解腎虛引起的夜尿增多。

三陰交位于內(nèi)踝尖上三寸，按摩可調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對前列腺增生等疾病引發(fā)的夜尿癥狀有幫助。

涌泉穴在足底前部凹陷處，按摩可引火歸元，改善老年人腎陽虧虛型夜尿頻多。

穴位按摩需長期堅持，配合避免睡前飲水、限制咖啡因攝入等生活習(xí)慣調(diào)整效果更佳，若癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)排查糖尿病、前列腺疾病等病因。