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如何快速清腸排宿便

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問題描述

如何快速清腸排宿便

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

要想快速的清腸排宿便最好的辦法就是少吃油膩的食物,多喝白開水,多吃新鮮的水果和蔬菜,多運(yùn)動。你現(xiàn)在這種情況,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?,然后用手按摩腹部,促進(jìn)胃腸道循環(huán),慢慢的就會好了。切記,以后不要吃太多油膩的食物。

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