來月經(jīng)右側(cè)小腹痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整體位、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由生理性痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

下腹局部熱敷能放松肌肉緩解痙攣，使用40℃左右熱水袋敷15分鐘，每日重復進行可改善子宮缺血狀態(tài)。

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。

采取屈膝側(cè)臥位減少腹腔壓力，避免劇烈運動或長時間站立，有助于減輕盆腔充血引發(fā)的牽涉痛。

若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱嘔吐，需婦科超聲排查卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、盆腔膿腫等急癥，子宮內(nèi)膜異位癥患者可能出現(xiàn)進行性加重痛經(jīng)。

月經(jīng)期保持腹部保暖，適量飲用姜茶促進血液循環(huán)，避免生冷食物刺激胃腸引發(fā)連鎖疼痛反應。