醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
背部肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議適當(dāng)休息并結(jié)合熱敷緩解癥狀。
2、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期駝背或坐姿不正可能引發(fā)肩胛骨區(qū)域疼痛。調(diào)整坐姿、加強(qiáng)核心肌群鍛煉有助于改善癥狀。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀。可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、肌松藥等藥物。4、胸椎關(guān)節(jié)紊亂：可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限。需通過(guò)物理治療或手法復(fù)位進(jìn)行干預(yù)。
日常應(yīng)注意避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
