一吃完?yáng)|西就拉肚子可能與飲食不當(dāng)、食物不耐受、腸道感染、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快。建議選擇溫和易消化的米粥、饅頭等食物，避免空腹飲用牛奶或咖啡。

乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏等會(huì)引起進(jìn)食后腹瀉。可嘗試無(wú)乳糖奶粉或低麩質(zhì)飲食，必要時(shí)進(jìn)行食物過(guò)敏原檢測(cè)。

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致急性胃腸炎，常伴有腹痛發(fā)熱。蒙脫石散、雙歧桿菌制劑、諾氟沙星等藥物可遵醫(yī)囑使用。

功能性腸道疾病表現(xiàn)為餐后腹痛腹瀉，與精神壓力相關(guān)。匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)的藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間補(bǔ)充電解質(zhì)水，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)。