餐后血糖11.8 mmol/L屬于偏高范圍，需引起重視。正常餐后血糖應(yīng)低于7.8 mmol/L，11.8 mmol/L可能提示糖耐量異?；蛱悄虿　?br>1、原因：飲食不當(dāng)是餐后血糖升高的常見原因，高糖、高脂食物攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升。
2、原因：運(yùn)動(dòng)不足會(huì)影響血糖代謝，缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致餐后血糖難以控制在正常范圍內(nèi)。
3、原因：壓力過(guò)大可能影響激素分泌，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失衡，從而引起餐后血糖升高。
4、原因：餐后血糖11.8 mmol/L可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿等癥狀。
5、原因：某些藥物如激素類藥物可能影響血糖水平，導(dǎo)致餐后血糖異常升高，通常伴有體重增加、食欲亢進(jìn)等癥狀。
餐后血糖11.8 mmol/L時(shí)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的食物如燕麥、蔬菜等。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善血糖代謝。定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物干預(yù)或生活方式調(diào)整。