頭痛頭暈血壓低可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、改善體位、藥物治療等方式緩解。通常由脫水、體位性低血壓、貧血、心律失常等原因引起。

增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，每日可適量食用咸菜、堅(jiān)果等高鈉食物，避免空腹或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

每日飲水1500-2000毫升，脫水會(huì)加重低血壓癥狀，運(yùn)動(dòng)后或高溫環(huán)境需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

避免突然起身，從臥位轉(zhuǎn)為坐位時(shí)需緩慢動(dòng)作，必要時(shí)可穿彈力襪預(yù)防體位性低血壓。

可能與貧血、自主神經(jīng)功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、視物模糊等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氟氫可的松、米多君、生脈飲等藥物提升血壓。

建議監(jiān)測(cè)血壓變化，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，若癥狀反復(fù)或伴隨意識(shí)障礙需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。