過度用眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、物理緩解、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。過度用眼通常由長時(shí)間近距離用眼、環(huán)境光線不足、干眼癥、青光眼等原因引起。

減少連續(xù)用眼時(shí)間，每40分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕，保持屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)。

熱敷眼部可促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷可緩解充血腫脹。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可緩解干澀癥狀。

干眼癥可使用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液、重組人表皮生長因子滴眼液。青光眼需采用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓。

嚴(yán)重干眼癥可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)，青光眼晚期需行小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由眼科醫(yī)生評(píng)估確定。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，定期進(jìn)行視力檢查。