針灸通常每周進行1到3次效果最佳，具體需要根據(jù)個人體質(zhì)、疾病類型和癥狀嚴(yán)重程度，由專業(yè)針灸師制定適合的頻率和療程。對于急性疾病，可每天或隔天一次，慢性疾病或調(diào)理保健通常每周1次，療程約為10次左右。
1、急性疾病的針灸頻率
急性疾病如急性疼痛、失眠、感冒等，癥狀較為明顯且發(fā)作頻繁時，可以每日針灸一次，持續(xù)5到7天。癥狀緩解后可逐步減少頻率，例如改為隔天一次，以鞏固療效并逐漸恢復(fù)身體的自然調(diào)節(jié)功能。
2、慢性疾病的針灸頻率
慢性疾病如慢性胃炎、頸椎病、腰腿痛或慢性疲勞綜合征等，可以每周1至2次，分階段治療。通常一個療程包括10次針灸后停幾天，根據(jù)個人恢復(fù)情況決定是否需要開啟下一療程。針灸在慢性病治療中的作用更注重調(diào)整氣血和改善身體平衡，因此頻率不能過高。
3、調(diào)理保健的針灸頻率
對于沒有嚴(yán)重疾病，僅用于日常養(yǎng)生保健或亞健康狀態(tài)的人，針灸可以作為一種溫和的調(diào)理手段，每1到2周進行一次。頻率不需要太高，可以根據(jù)季節(jié)變化或個人感受調(diào)整。同樣的保健效果還需配合健康飲食、規(guī)律作息與適度運動。
針灸的頻率和療程需要個體化處理，過于頻繁可能導(dǎo)致身體負擔(dān)，過于稀疏又可能難以見效。建議在針灸前由專業(yè)醫(yī)生詳細評估身體狀況，根據(jù)具體的疾病特點或養(yǎng)生需求制定科學(xué)的針灸計劃。