小孩子發(fā)燒時可以通過常用的物理降溫方法，如溫水擦拭、冰敷額頭、適當(dāng)脫減衣物等來輔助退燒，但首要任務(wù)是觀察病情，并確保體溫過高時及時就醫(yī)。物理降溫只是輔助措施，若體溫超過38.5℃，還需配合藥物治療。
1、確保環(huán)境適宜溫度
首先要調(diào)整孩子所處的環(huán)境，保持室溫在24℃~26℃之間，避免過熱或過冷讓體溫調(diào)節(jié)失衡。不要捂汗或者給孩子過度保暖，適當(dāng)穿著寬松透氣的衣物，讓熱量更好散發(fā)。如果孩子出汗較多，還需補(bǔ)充足夠的水分，防止因脫水導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。
2、溫水擦拭身體
用溫水約32℃~34℃擦拭孩子的額頭、腋下、大腿根部等部位，每次5~10分鐘。溫水的蒸發(fā)可以帶走孩子體表的部分熱量，有助于降低體溫。在擦拭時要注意力度適中，避免冷水刺激引發(fā)寒顫?？梢栽诓潦们跋仍儐栣t(yī)生是否適合此方法。
3、冰敷或冷毛巾降溫
將冷藏袋裝冰塊或冷水毛巾敷在額頭或頸部，也是一種有效的物理降溫方法。但敷的時候需要間隔進(jìn)行，每次敷約10分鐘，以免局部過冷導(dǎo)致不適。同時，冰敷不適合年幼嬰兒，尤其是三個月以下的孩子，需格外注意。
4、溫水浴降低體溫
對于沒有明顯不適的小孩，可以安排溫水浴溫度比體溫略低但不過于涼。保證室內(nèi)溫暖，讓水接觸皮膚盡量覆蓋大面積時間控制在10分鐘內(nèi)。這種方法通過增強(qiáng)水分蒸發(fā)來幫助體溫調(diào)節(jié)，有助于進(jìn)一步穩(wěn)定體溫。
當(dāng)孩子發(fā)燒時，家長還需密切觀察精神狀態(tài)及病情發(fā)展。若出現(xiàn)高熱持續(xù)超過38.5℃、精神萎靡、嗜睡或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)立即帶孩子前往醫(yī)院就診。適當(dāng)?shù)奈锢斫禍胤椒▽τ谔岣呤孢m度有幫助，但健康問題需謹(jǐn)慎處理，不可輕視。