張博 副主任醫(yī)師
脖子肩膀疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷和適度按摩緩解。
2、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期低頭或睡姿不當(dāng)可能引發(fā)頸部不適，調(diào)整姿勢(shì)和進(jìn)行頸部拉伸有助于改善癥狀。
3、頸椎?。?p>頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)，伴隨手臂麻木或頭暈。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療包括牽引和藥物。4、肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限，通常表現(xiàn)為夜間痛感加重。可進(jìn)行理療和功能鍛煉。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸肩部，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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