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頸椎病腰椎間盤突出怎么鍛煉身體

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問題描述

頸椎病腰椎間盤突出怎么鍛煉身體

醫(yī)生回答

李辰韻

李辰韻 主任醫(yī)師

根據(jù)描述的情況,頸椎病,腰椎間盤突出,這種情況可以適當?shù)淖鲆恍┯醒蹂憻挘热缟⒉骄毺珮O拳,能不要做劇烈的運動,不要長時間的久坐久站選擇合適床上睡眠,來維持腰椎的生理曲度,不要經(jīng)常干一些體力過重的活,盡量多休息。

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