胳膊肉疼可能由肌肉勞損、局部外傷、頸椎病、肩周炎等原因引起。

過度使用手臂或重復性動作可能導致肌肉疲勞和輕微撕裂，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感。建議減少活動量并熱敷緩解。

碰撞或拉傷會造成軟組織損傷，可能伴隨淤青或腫脹。急性期可冷敷，48小時后改為熱敷促進恢復。

神經根受壓可能引發(fā)放射性疼痛，常伴有頸部僵硬或手指麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

肩關節(jié)周圍組織炎癥可擴散至上臂，活動時疼痛加劇?？赡芘c退行性變或糖尿病有關，表現(xiàn)為夜間痛和活動受限?？蛇x用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物。

日常注意避免提重物，適當進行肩頸拉伸運動，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨無力感應及時就診。