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營(yíng)養(yǎng)飲食

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怎樣促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)品的吸收吸收營(yíng)養(yǎng)需要什么物質(zhì)

1人回答 10人閱讀

2024-05-08 12:48

問(wèn)題描述

怎樣促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)品的吸收吸收營(yíng)養(yǎng)需要什么物質(zhì)

醫(yī)生回答

白曉燕

白曉燕 副主任醫(yī)師

2024-05-08 12:50 回答了該問(wèn)題

想要促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,首先需要改善自己的脾胃,避免吃虧油膩過(guò)于辛辣刺激的食物,必要的時(shí)候可以服用一些中成藥物做相應(yīng)的調(diào)理工作,一般在調(diào)理之后就能夠有效的改善,另外還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,在日常生活中需要少食多餐,避免大魚(yú)大肉,避免暴飲暴食,而且有些營(yíng)養(yǎng)品考慮對(duì)身體沒(méi)有特別大的好處。

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