月經(jīng)期間肚子疼且經(jīng)血排出不暢可通過熱敷、適度運(yùn)動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由受寒、久坐不動、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。

下腹部受寒會導(dǎo)致子宮收縮異常，表現(xiàn)為絞痛伴經(jīng)血淤積?？捎脽崴蚺瘜殞殶岱笮「?，溫度不超過50攝氏度，每次持續(xù)20分鐘。

長期久坐會使盆腔血液循環(huán)受阻，建議進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動，幫助經(jīng)血排出。避免劇烈運(yùn)動加重腹痛。

子宮內(nèi)膜異位癥可能引起進(jìn)行性痛經(jīng)和經(jīng)血滯留，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、丹莪婦康煎膏等藥物緩解癥狀。

子宮腺肌病可能導(dǎo)致子宮增大和經(jīng)血排出障礙，伴隨月經(jīng)量增多。需通過超聲檢查確診，必要時采用宮腔鏡手術(shù)治療。

經(jīng)期注意避免生冷飲食，保持腰腹部保暖，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱時應(yīng)及時就診婦科。