4.8的視力可能提示存在視力問題，但需進(jìn)一步檢查以明確是否為近視。視力4.8通常對應(yīng)國際標(biāo)準(zhǔn)視力表的0.6，低于正常視力1.0。視力下降可能由多種因素引起，包括用眼過度、遺傳因素、眼軸過長、角膜曲率異常等。近視的診斷需通過驗光檢查，測量屈光度以確定是否存在近視及其程度。日?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡等方式改善視力。定期進(jìn)行眼科檢查，及時干預(yù)，有助于保護(hù)視力健康。
1、用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如閱讀、使用電子設(shè)備，可能導(dǎo)致眼肌疲勞，視力下降。建議每用眼45分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛，避免持續(xù)用眼造成視力負(fù)擔(dān)。
2、戶外活動：戶外活動有助于眼睛放松，減少近視發(fā)生風(fēng)險。每天保證1-2小時的戶外活動，陽光照射可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，對視力保護(hù)有積極作用。
3、遺傳因素：近視具有一定的遺傳傾向，父母一方或雙方近視，子女發(fā)生近視的概率較高。對于有家族史的人群，需更加注意視力保護(hù)，定期檢查。
4、眼軸過長：眼軸長度異常增長是近視的主要原因之一，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。眼軸過長需通過專業(yè)驗光檢查確認(rèn)，并根據(jù)情況佩戴矯正眼鏡或進(jìn)行其他治療。
5、角膜曲率：角膜曲率異常也可能導(dǎo)致視力下降，影響光線折射。角膜曲率異常需通過角膜地形圖等檢查確診，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的矯正方式。
視力保護(hù)需從多方面入手，保持良好的用眼習(xí)慣，增加戶外活動時間，避免長時間近距離用眼。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。定期進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)視力問題，避免近視進(jìn)一步加重。