拔牙后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、避免劇烈活動(dòng)、觀察出血情況以及按時(shí)復(fù)診。

1、傷口護(hù)理

拔牙后24小時(shí)內(nèi)不要漱口或刷牙，避免觸碰傷口區(qū)域?？墒褂冕t(yī)生建議的漱口水輕柔清潔口腔其他部位。傷口處形成的血凝塊是愈合的關(guān)鍵，切勿用舌頭舔舐或手指撥弄。若需吐口水，應(yīng)輕緩動(dòng)作，避免用力吸引導(dǎo)致血凝塊脫落。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如米湯、牛奶，24小時(shí)內(nèi)避免過熱、辛辣或堅(jiān)硬食物。建議選擇土豆泥、雞蛋羹等軟爛食物，用健側(cè)咀嚼。禁止使用吸管飲用，負(fù)壓可能破壞血凝塊。術(shù)后3天逐步過渡到正常飲食，但仍需避開刺激性食物。

3、避免劇烈活動(dòng)

拔牙后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)暫停體育運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作。劇烈活動(dòng)可能升高血壓導(dǎo)致繼發(fā)出血。睡眠時(shí)可墊高枕頭，減少局部充血。一周內(nèi)避免游泳、桑拿等可能造成傷口感染的活動(dòng)。

4、觀察出血情況

術(shù)后唾液帶血絲屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)滲血可咬緊消毒棉球30分鐘。出現(xiàn)大量鮮紅色血液或血塊需及時(shí)就醫(yī)。傷口疼痛加劇、腫脹擴(kuò)散或出現(xiàn)異味分泌物，可能提示感染，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生。術(shù)后冰敷面部可減輕腫脹，但每次不超過15分鐘。

5、按時(shí)復(fù)診

復(fù)雜拔牙或植入填充物者需按醫(yī)囑復(fù)查，普通拔牙后5-7天可拆線。醫(yī)生會(huì)評(píng)估愈合情況并處理并發(fā)癥。若需后續(xù)修復(fù)治療，應(yīng)在指定時(shí)間內(nèi)完成，防止鄰牙移位。糖尿病患者、服用抗凝藥物者需特別關(guān)注愈合進(jìn)度。

拔牙后恢復(fù)期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水1500毫升以上促進(jìn)代謝?？蛇m量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)，如清蒸魚肉、豆腐等。避免吸煙飲酒至少72小時(shí)，吸煙會(huì)延遲愈合且增加感染風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)低熱或淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。遵照醫(yī)囑服用抗生素或止痛藥，不可自行增減藥量。