腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復(fù)。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎間盤壓力的動(dòng)作。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能緩解神經(jīng)根水腫，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重?fù)p傷。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放椎間盤摘除術(shù)用于合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

康復(fù)期應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)保持脊柱中立位。