月經(jīng)延遲四天可能由情緒壓力、體重波動、激素紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物調(diào)節(jié)、激素治療、?？茩z查等方式干預(yù)。

短期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律睡眠緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

體脂率快速變化會影響瘦素分泌，干擾月經(jīng)周期。保持均衡飲食，適當增加堅果、深海魚類等健康脂肪攝入。

可能與甲狀腺功能異常、泌乳素升高等有關(guān)，常伴乳房脹痛或頭痛。需檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。

通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛伴月經(jīng)稀發(fā)。需超聲檢查確診，可采用短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮）、胰島素增敏劑（如二甲雙胍）等治療。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免劇烈運動，若延遲超過兩周需婦科就診排除妊娠及其他器質(zhì)性疾病。