醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
輸尿管結(jié)石可通過(guò)適量跳躍運(yùn)動(dòng)、多飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及藥物輔助等方式促進(jìn)排出。運(yùn)動(dòng)方式選擇需結(jié)合結(jié)石大小與位置，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)嵌頓。
1、跳躍運(yùn)動(dòng)原地跳躍或跳繩可通過(guò)重力作用幫助小結(jié)石移動(dòng)，建議單次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。腎下盞結(jié)石需配合倒立體位。
2、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷力，推薦分次飲用溫開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
3、飲食調(diào)整限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少高嘌呤飲食攝入。適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果有助于堿化尿液。
4、藥物輔助可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解水腫，或枸櫞酸氫鉀鈉調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
超過(guò)6毫米結(jié)石或伴有發(fā)熱血尿時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，運(yùn)動(dòng)排石期間建議定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。
