陳云霞 副主任醫(yī)師
減肥期間晚上可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃了含糖量較低的粗糧類食物,如燕麥、紅薯、玉米等食物,這些食物中含有的淀粉量較少,攝入的碳水化合物會(huì)比較少,能有效的避免身體攝入過(guò)多的糖分。另外粗糧類的食物中含有較多的膳食纖維,在人體腸胃中不太容易被快速消化,特別是在遇水后會(huì)膨脹,具有較好的飽腹感。
減肥期間吃西瓜不會(huì)胖?減肥期間吃西瓜長(zhǎng)胖嗎
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減肥期間晚上可以吃西瓜嗎
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蘇打餅干減肥期間可以吃嗎
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減肥期間血糖9.6,該吃什么藥
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減肥期間喝西紅柿雞蛋湯可以嗎?
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山竹減肥期間能吃嗎?山竹減肥期間能不能吃
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減肥期間可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡嗎
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減肥期間可以吃藕粉嗎
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減肥期間可以吃蓮藕?jiǎn)?/p>
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