卵巢AMH值回升可通過改善生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、激素調(diào)節(jié)及醫(yī)學(xué)治療等方式實(shí)現(xiàn)，主要與卵泡儲(chǔ)備功能、內(nèi)分泌狀態(tài)、炎癥控制及遺傳因素有關(guān)。

規(guī)律作息與減壓有助于改善卵巢功能，長(zhǎng)期熬夜或高壓可能抑制AMH分泌，建議每日保證充足睡眠并配合瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。

適量補(bǔ)充維生素D、輔酶Q10及歐米伽3脂肪酸可支持卵泡微環(huán)境，日?？稍黾由詈ｔ~、堅(jiān)果等食物攝入，但需避免過量補(bǔ)充雌激素類保健品。

多囊卵巢綜合征或甲狀腺異常可能導(dǎo)致AMH異常，需檢測(cè)促甲狀腺激素與雄激素水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍或左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。

卵巢早衰患者可考慮脫氫表雄酮補(bǔ)充，嚴(yán)重者需聯(lián)合生長(zhǎng)激素治療，但須嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝功能與血脂變化，禁止自行用藥。

建議定期復(fù)查AMH值變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)增加豆制品與深色蔬菜攝入，所有藥物使用均需生殖內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)。