若出現卵巢早衰情況，可以適量吃黑豆、紅棗、桂圓、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

黑豆富含植物雌激素，有助于調節(jié)體內激素水平。

紅棗具有補氣養(yǎng)血作用，可改善卵巢功能衰退引起的貧血癥狀。

桂圓能溫補心脾，緩解卵巢早衰導致的失眠心悸。

枸杞含多糖和胡蘿卜素，對卵巢組織有保護作用。

補充雌激素，改善因激素缺乏引起的潮熱盜汗等癥狀。

調節(jié)月經周期，預防子宮內膜病變。

中成藥制劑，用于腎陰虛型卵巢功能減退。

改善卵母細胞能量代謝，延緩卵巢功能衰退。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行瑜伽等舒緩運動，定期復查激素水平。