醫(yī)生回答
姜金波 主任醫(yī)師
孕婦可以遵醫(yī)囑適量服用益生菌調(diào)理腸道。益生菌有助于改善腸道菌群平衡，緩解便秘、腹瀉等胃腸不適，常見(jiàn)適宜菌種有雙歧桿菌、乳酸菌等，但需避免含活菌量過(guò)高或不明成分的產(chǎn)品。
1、菌種選擇優(yōu)先選擇孕婦專用的雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等制劑，避免選擇未標(biāo)注菌株安全性的產(chǎn)品。
2、劑量控制建議在醫(yī)生指導(dǎo)下按推薦劑量服用，通常每日活菌量不超過(guò)100億CFU，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸脹氣。
3、服用時(shí)機(jī)宜在餐后30分鐘服用，可減少胃酸對(duì)活菌的破壞，與抗生素需間隔2小時(shí)以上。
4、不良反應(yīng)部分孕婦可能出現(xiàn)短暫腹脹或排氣增多，若持續(xù)不適需立即停用并就醫(yī)。
孕婦選擇益生菌應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品安全性認(rèn)證，優(yōu)先選擇添加膳食纖維的復(fù)合制劑，同時(shí)配合足量飲水及適度運(yùn)動(dòng)維持腸道健康。
