痛經(jīng)引起經(jīng)期焦慮癥可通過熱敷調(diào)理、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)與經(jīng)期焦慮癥通常由激素波動、子宮收縮異常、精神壓力、盆腔病變等原因引起。

下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣性收縮，使用暖水袋或熱毛巾每日重復(fù)進(jìn)行可減輕疼痛。焦慮發(fā)作時可配合深呼吸放松訓(xùn)練。

經(jīng)期前認(rèn)知行為治療能改善對疼痛的災(zāi)難化認(rèn)知，建議記錄月經(jīng)周期與情緒變化。家長需幫助青少年建立正向月經(jīng)觀念。

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平，草酸艾司西酞普蘭片適用于焦慮癥狀。須遵醫(yī)囑使用。

針灸三陰交穴或服用少腹逐瘀湯可改善氣血瘀滯，痛經(jīng)伴腰酸者適用杜仲骨碎補(bǔ)湯。需由中醫(yī)師辨證施治。

經(jīng)期保持適度運(yùn)動如瑜伽，避免攝入咖啡因及生冷食物，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥需及時婦科就診。