醫(yī)生回答
產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、改善作息、使用藥物、醫(yī)學(xué)治療等方式解決。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，有助于毛發(fā)生長(zhǎng)。避免高油高糖飲食。
2、改善作息保持充足睡眠，減少熬夜，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽幫助緩解壓力。
3、使用藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、復(fù)方甘草酸苷等藥物。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用量。
4、醫(yī)學(xué)治療若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)6個(gè)月或伴隨頭皮異常，建議就醫(yī)進(jìn)行毛囊檢測(cè)，必要時(shí)采用激光治療或毛發(fā)移植等醫(yī)學(xué)手段。
產(chǎn)后脫發(fā)多為暫時(shí)性，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，脫發(fā)情況通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月會(huì)逐漸改善。
