仲秋 副主任醫(yī)師
適度手淫通常不會(huì)影響身高。身高發(fā)育主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平和運(yùn)動(dòng)等因素影響,手淫與身高增長(zhǎng)無(wú)直接關(guān)聯(lián)。
1、遺傳因素身高主要由遺傳基因決定,父母身高對(duì)子女成年身高影響較大。
2、營(yíng)養(yǎng)狀況青春期保證充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育。
3、激素水平生長(zhǎng)激素和性激素分泌正常是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵,手淫不會(huì)干擾這些激素的正常分泌。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)律進(jìn)行跳躍、拉伸等運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)板,促進(jìn)身高發(fā)育。
保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度關(guān)注手淫行為,若對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有疑慮可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
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