蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-22 09:25 回答了該問題
減肥時期能夠吃水煮菜,其實效果十分好。水煮菜的熱量很低,且含有豐富的纖維,促進腸胃蠕動,合理食用水煮菜對減肥有幫助。中午吃的水煮菜可很全面若有豆腐、香菇等,早晨吃一些水果,普遍的水煮菜有青菜,豆腐玉米等。
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