髕骨下端疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。髕骨下端疼痛通常由運動損傷、關節(jié)炎、髕腱炎、滑膜炎等原因引起。

減少膝關節(jié)活動，避免跑跳等劇烈運動，必要時使用護膝固定髕骨位置。

采用冰敷緩解急性期腫脹疼痛，后期可通過超聲波、電療等促進局部血液循環(huán)。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴重時可關節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

對于頑固性疼痛或結構異常者，可選擇關節(jié)鏡清理術或髕骨重排列手術。

日常注意控制體重，避免長時間蹲跪姿勢，運動前充分熱身，可選擇游泳等低沖擊運動鍛煉股四頭肌力量。