三歲多的寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素等方式改善。不愛吃飯通常由挑食偏食、消化功能紊亂、鋅缺乏、胃腸疾病等原因引起。

減少零食攝入，將主食制作成卡通造型，搭配色彩鮮艷的蔬菜水果。家長需避免強(qiáng)迫喂食，可讓寶寶參與食物準(zhǔn)備過程。

固定進(jìn)餐時(shí)間，關(guān)閉電子設(shè)備，營造輕松愉快的家庭用餐氛圍。家長需以身作則規(guī)律進(jìn)食，避免在餐桌上批評(píng)孩子。

鋅缺乏可能導(dǎo)致味覺減退，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、蛋白鋅等制劑。日?？蛇m量添加牡蠣、牛肉、堅(jiān)果等富鋅食物。

可能與消化不良、腸道寄生蟲、胃炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、大便異常等癥狀。家長需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒、阿苯達(dá)唑等藥物。

建議家長記錄寶寶一周飲食情況，避免在非正餐時(shí)間提供高糖零食，每日保證適量戶外活動(dòng)有助于增進(jìn)食欲。