精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、穿著寬松內(nèi)褲、定期復(fù)查，可通過藥物或手術(shù)治療改善癥狀。

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致腹壓增高，加重靜脈回流障礙。建議每1-2小時活動5分鐘，平躺時抬高下肢促進血液回流。

肥胖會增加腹腔壓力，影響靜脈血液回流。通過合理飲食和適度運動將BMI控制在18.5-23.9之間，減少對精索靜脈的壓迫。

緊身衣物會限制陰囊散熱并增加局部壓力。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免牛仔褲等緊身褲裝，保持陰囊部位通風(fēng)干燥。

輕度患者每6-12個月進行陰囊超聲檢查，中重度患者需遵醫(yī)囑復(fù)查。當(dāng)出現(xiàn)睪丸持續(xù)疼痛或體積縮小等異常時需及時就診。

日?？蛇M行慢跑、游泳等下肢運動促進血液循環(huán)，避免舉重等增加腹壓的運動，出現(xiàn)陰囊墜脹時可臨時使用陰囊托帶緩解癥狀。