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腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

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問(wèn)題描述

腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

醫(yī)生回答

張明利

張明利 主任醫(yī)師

最好不要做,因?yàn)樽鲨べさ臅r(shí)候會(huì)再次出現(xiàn)彎身幅度比較大以及扭腰的動(dòng)作,這些動(dòng)作會(huì)致使椎體與椎體之間的椎間盤由于增強(qiáng)過(guò)大的壓力,致使纖維環(huán)專心破碎,里面的髓核被推擠出的,有的病人還會(huì)再次出現(xiàn)髓核壓制到神經(jīng)根,再次出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木、大小便功能障礙、外生殖器、肛門周圍再次出現(xiàn)麻木感或者下肢的淺感覺(jué)消退。需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)注意睡眠充足,最好不要吃辛辣刺激的食物。

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