腺肌癥患者應(yīng)避免食用高雌激素食物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物及酒精類飲品，可適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白及抗炎食物。

蜂王漿、雪蛤等含動(dòng)物性雌激素的食物可能刺激子宮內(nèi)膜異位病灶生長(zhǎng)，建議用豆?jié){、豆腐等植物性雌激素替代。

辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，誘發(fā)痛經(jīng)癥狀，烹調(diào)時(shí)可選用姜黃、茴香等溫和香料調(diào)味。

油炸食品、肥肉等促進(jìn)前列腺素合成，可能加劇炎癥反應(yīng)，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。

酒精影響肝臟雌激素代謝功能，可能加重病情，經(jīng)期尤其需避免飲用紅酒、啤酒等含酒精飲料。

日?？稍黾尤聂~、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)幫助控制癥狀，但需定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。