若出現月經拖拉不干凈的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、宮血寧膠囊、云南白藥膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血癥狀，促進子宮內膜修復。

豬肝含有豐富維生素B12和鐵，可幫助補血，緩解經期失血過多。

菠菜含葉酸和鐵，能輔助改善氣血不足導致的月經淋漓不盡。

黑木耳具有活血化瘀作用，適量食用可能幫助調節(jié)月經周期。

用于血瘀型月經不調，可促進子宮收縮幫助止血。

適用于氣血兩虛引起的經期延長，具有補氣養(yǎng)血功效。

針對功能性子宮出血，能減少子宮內膜異常出血。

對瘀血阻滯型月經不凈有一定緩解作用。

日常應避免生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超過7天或出血量突然增多需立即就診。