空腹血糖8.2毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測等方式改善。空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病或應(yīng)激反應(yīng)等因素有關(guān)。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物。每日三餐定時定量，可適當(dāng)采用分餐制。

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。運動前后監(jiān)測血糖變化。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐前餐后及睡前血糖值。定期檢測糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。

建議進行口服葡萄糖耐量試驗和胰島素釋放試驗明確診斷，同時檢查血脂、肝腎功能等指標(biāo)，排除其他代謝異常因素。