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每天凌晨三點(diǎn)多都會(huì)醒,然后上趟廁所才能接著睡,這是什么原因?

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問(wèn)題描述

每天凌晨三點(diǎn)多都會(huì)醒,然后上趟廁所才能接著睡,這是什么原因?

醫(yī)生回答

喬軍

喬軍 主治醫(yī)師

每天凌晨三點(diǎn)多都會(huì)醒,然后上趟廁所才能接著睡,這個(gè)屬于生物鐘的問(wèn)題,也就是一種習(xí)慣。這個(gè)需要逐漸調(diào)整,晚上睡覺(jué)之前不要喝太多的水,平時(shí)壓力大么?這個(gè)沒(méi)關(guān)系,自己可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下,沒(méi)有什么大問(wèn)題的。

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