醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
卵子排出時(shí)間通常在月經(jīng)周期中間，即下次月經(jīng)前14天左右，具體時(shí)間受到月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平變化、基礎(chǔ)體溫波動(dòng)、宮頸黏液性狀等因素影響。
1、月經(jīng)周期月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過日歷法推算，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為易孕期。
2、激素檢測(cè)排卵前24-36小時(shí)黃體生成素會(huì)達(dá)到峰值，使用排卵試紙檢測(cè)尿液中黃體生成素水平變化可預(yù)測(cè)排卵時(shí)間。
3、基礎(chǔ)體溫排卵后孕激素升高會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)測(cè)量晨起靜息體溫可輔助判斷排卵情況。
4、宮頸黏液排卵期雌激素增加會(huì)使宮頸黏液變得清亮、彈性增加，呈蛋清狀拉絲現(xiàn)象，這種變化通常持續(xù)2-3天。
建議結(jié)合多種監(jiān)測(cè)方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度焦慮影響激素分泌。
