乳頭顏色變淺可通過局部護理、飲食調(diào)整、醫(yī)學美容等方式改善，主要方法有減少摩擦刺激、補充維生素E、激光治療、化學剝脫等。

避免過度摩擦或刺激乳頭區(qū)域，選擇柔軟透氣的內(nèi)衣，哺乳期女性需注意正確銜乳姿勢。

適量攝入富含維生素E的堅果類食物，有助于改善局部色素沉著，但需長期堅持。

特定波長的激光可選擇性分解黑色素，需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療2-3次可見效。

低濃度果酸或水楊酸制劑可促進角質(zhì)代謝，需在醫(yī)療機構進行以避免皮膚灼傷。

乳頭顏色深淺多為正常生理現(xiàn)象，若伴隨瘙癢、脫屑等癥狀應及時就診皮膚科，不建議自行使用漂白產(chǎn)品或強效去角質(zhì)產(chǎn)品。