吃過東西胃脹打嗝可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由進食過快、消化不良、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

進食過快或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃脹打嗝，建議細(xì)嚼慢咽、少食多餐，避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。

順時針輕柔按摩腹部有助于促進胃腸蠕動，緩解脹氣癥狀，每次按摩5-10分鐘，飯后半小時進行效果較好。

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物，這些藥物可促進胃腸動力或中和胃酸，改善胃脹打嗝癥狀。

若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查，排除胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病，必要時進行胃鏡檢查明確診斷。

日常注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張，適當(dāng)運動有助于改善胃腸功能，癥狀反復(fù)發(fā)作應(yīng)及時就醫(yī)診治。