腎結石3到4毫米多數(shù)情況下無須特殊治療。小結石可通過多飲水、適度運動、飲食調(diào)整、定期復查等方式促進自然排出。

每日飲水量保持2000毫升以上，有助于稀釋尿液并加速結石排出，建議選擇白開水或檸檬水。

進行跳躍、跑步等重力依賴性運動，利用體位變化幫助結石移動，但需避免劇烈運動引發(fā)疼痛。

限制高草酸食物如菠菜，減少鈉鹽攝入，適當補充柑橘類水果以增加尿枸櫞酸含量。

每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結石位置變化，若出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛需立即就醫(yī)。

日?？稍黾佣?、玉米須等利尿食物攝入，避免長期憋尿及高嘌呤飲食，若結石持續(xù)未排出或增大需考慮體外沖擊波碎石等醫(yī)療干預。