醫(yī)生回答
熊革 主任醫(yī)師
根據(jù)你描述得情況來看:運動量要勻稱是預防工作半月板損傷的重要措施之一，平日里若運動量太小，對膝關節(jié)起不到的鍛練的效果，而運動量太大的話也會弄巧成拙，再次出現(xiàn)髕骨勞損，并且在穿行時再次出現(xiàn)關節(jié)不適。所以實施身體鍛練時，自己要量力而行，不可以逞能。
熊革 主任醫(yī)師
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