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春困很嚴(yán)重怎么樣可以緩解?

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問題描述

春困很嚴(yán)重怎么樣可以緩解?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

春困很嚴(yán)重的時(shí)候,可以喝一些蜂蜜水來進(jìn)行調(diào)整,在平衡的時(shí)候可以多補(bǔ)充一些維生素,多去吃一些水果蔬菜,對于身體調(diào)節(jié)來說都是有幫助的,另外在春天盡量的有一段時(shí)間的小午休,哪怕是10分鐘也可以改善精神狀態(tài)的。

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